佛山专业篮球培训机构找哪家比较好

2019/11/28 6:47:16发布190次查看

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2对1传球
目的：这是在有防守阻拦的情况下进行的传球练习，更接近实际比赛场景。要灵活使用假动作避开防守。
练习步骤
①三人一组。互相传球的两人间隔3?5米。
②防守球员阻拦传球者，以抢球为目标。防守球员拍打持球者后，持球者开始传球。每人传球时间为20秒左右，交换练习，每组连续练习1分钟（或2分钟）。
教练笔记：在有防守的情况下传球，是为了绐球员压力，使其在压力下磨练技术。

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