毛毛虫竞速：比赛开始前, 队员骑在比赛器材上,双手把住固定把手立于起跑线后。裁判发令后，队员通过协调配合使比赛器材在跑道上行进，用时短者获胜。
蚂蚁 搬 家：所有队员站成一列，中间夹一个瑜伽球，每位队员双手举个瑜伽球，从a 点走到 b 点，要求过程中瑜伽球不能掉落。
神笔马良：在地上放一张一平米大的纸。所有队员拉绳子的末端，不得接触毛笔，按照教练的要求完成指定的任务。先完成的为获胜。教练也可以根据字的美观度来打分。
玩了那么久饿了怎么办，那么就到了吃吃吃的环节了。在这大热天，听这蝉鸣，吹着风，烤着烧烤或者大家一起动手做的丰盛的农家菜。
吃饱喝足，在吊床上小憩一会，看着树叶被微风吹动，点点阳光透过树叶照在身上。约上好友一起去钓鱼、划竹筏或者在球场上挥洒热汗，卡拉ok尽情演唱等等。