现代都市人缺少运动，上楼坐电梯，出门坐汽车，无时无刻都在玩手机，缺少运动的我们长出一身赘肉，多走几步就气喘吁吁。不如趁十一假期，我们去佛山三水南丹山来一场旅游休闲度假+运动健身养生之旅。
南丹山森林游乐园位于素有“中国绿色名镇”与“中国长寿之乡”的三水区南山镇境内，富硒水土和文化造就了这个国家级长寿之乡的最长寿生态小镇。南丹山拥有保存完好的原始森林，区内古树撑天。野生动植物种类近3000种，是名符其实的“亚热带动植物博物馆”。是岭南登山徒步、运动健身养生、玩森林运动项目最受欢迎的景区之一。
广东最长的玻璃桥就在南丹山，在中秋已经开始营业了。这是最新一代6d玻璃吊桥，桥长度379米，桥面距离峡谷的高度202米，桥面宽度4米，采用声、光、魔电一体营造出6d效果。
南丹山玻璃桥建在山上的大峡谷上，山陡谷深，总投资6000多万元。玻璃桥横跨在两座山峰上，在若隐若现的云雾中如同仙桥，也像一轮彩虹。站在桥上，可以看到涧谷纵横峡谷连，流银挂玉涌飞泉，紫气团山云鹤牵。
最刺激的是6d效果，画面如同美国未来电影的大片场景，悬崖峭壁、飞瀑擎天、蓝天白云、山峰如剑、深不见底。人走在上面，如同天庭漫步，俯视玻璃下面深不见底的峡谷，感觉腿一下子软了，四肢无力，挪不动脚步。
来到南丹山，除了挑战玻璃桥，当然还要玩南丹山的森林运动项目。经美国探险家jacobabu等国际专家共同规划设计，吸收国内外众多森林旅游项目优秀元素，结合南丹山独特生态资源，景区建成了树冠廊桥、林海飞索、玻璃滑道、峡谷飞索等多个森林运动项目。
游客来到南丹山，可以先徒步上到万寿宫，一小时之内的登山之旅能够让身体得到很好的运动与放松。下山的时候，游客则可以一路玩森林项目下山。第一个项目就是峡谷飞索，从峡谷飞索中下来，游客就可以挑战长600米天然亚热带雨林空中花园廊桥。
从廊桥中下来，就可以体验玻璃滑道带来的“空中玻璃飞机”的感觉。再体验林海飞索，飞索跨度600米，从密林里“飞”出，凌空驰骋在蓝天之下。最后挑战“飞越丛林”。游客要勇敢地通过“蜘蛛人”，“彩虹桥”，“竖笛”等五花八门的关卡，挑战完全程，非常惊险刺激。
小朋友来到景区，还可以挑战儿童欢乐城堡、机动游乐园、户外拓展、儿童蛛网、真人cs等项目，丰富多彩的机动游乐项目，是给小朋友放松学习压力，给“小胖墩”减肥的最好项目。
当然，游客来到南丹山，还可以在森林中修身养性、开阔视野，提升生命质量，做禅修、太极、瑜伽、养生操、森林冥想等运动与活动。森林中空气清新、湿润，氧气充裕，树木散发出的挥发性物质，含有对人体健康有益的负氧离子，非常适合现代人来运动养生。
交通：南丹山位于三水南山镇，珠三角游客可以从肇花高速——南山出口——右转往南山镇方向——南丹山风景区；广三高速——三水出口右转南丰大道——大塘方向——油金大桥——南山镇——南丹山