藜麦泡完发芽能吃吗藜麦泡完发芽以后还能继续吃吗

2022/12/12 14:26:03发布56次查看

1、藜麦泡完发芽能吃。
2、藜麦泡完发芽其实是它吸水后膨胀，胚芽被膨胀力拉伸出来浮出表面，一圈圈的围在藜麦籽粒的外面，大部分营养都集中在这个地方，富含多种营养素，例如蛋白质、维生素、矿物质等。藜麦是活性食物，泡水或者煮熟都会长胚芽，但是不影响食用。

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