洗髓功已有1500余年的历史了，是由达摩所创。“存在即合理”，丹道洗髓功的的存在确确实实的是合理的，它的确给人的健康带来了很大的帮助，这是传承下来的一个重要因素。中国古代第一位女皇修炼洗髓功的受益者，年龄高达80多，洗髓功的功劳是功不可没的。
丹道洗髓功就是通过吐纳的方法让内脏运动起来，吐纳的目的也就是采气，把体内的浊气换成真气，让内脏变得强壮，不再那么柔弱任凭疾病的“欺负”。大家认真地想一下，就会发现，所有严重的疾病都是内脏的疾病，肌肉、骨骼的病都是外伤，相对好治。尤其是人过了40，内脏的衰老是加速的。严重的病都发生在内脏，癌症、糖尿病、心脏病、呼吸衰竭等，都是内脏出了问题。所以要锻炼内脏，让内脏的气血运行起来，气血一旦运行，问题就解决了一大半。
丹道洗髓功不仅可以强壮腰肌，改善腰肌与脊柱的活动功能，而且能全面矫正错位的脊椎,更能起到按摩脊髓神经和五脏六腑的作用，使脊柱恢复弹性，是腰肌劳损、间盘突出的极佳康复方法。
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      丹道洗髓功能够传承至今也是因为功法的神秘，古代时期也是只有位高权重的人才能修炼，是少林寺只传给闭门弟子的一套功法，通过修炼打通任督二脉，改善经络的一套功法，经络通则身体畅，身体血液能够正常运转，才能达到免疫力的提高，同时又能重启人体老化机制功能的作用，实现百病不生，返老还童。

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